ATEMTHERAPIE UND ATEMPÄDAGOGIK
Entdecken Sie die lösende und stärkende Kraft des Atems. Sie führt zu mehr Ruhe sowie größerer Gelassenheit und kann so Ihre Lebensqualität verbessern.
PHASEN DES RUHE-ATEMS
Einatem
zulassen – erfüllt sein
AUSATEM
loslassen – gelöst sein
ATEMRUHE
der inneren Ruhe lauschen
Die Phasen des Ruhe-Atems gehören zusammen. Wie die Wellen am Strand wechseln sich die Phasen des Atems ab. In einem natürlichen Rhythmus geht in die eine in die andere über. Wenn wir den Atem zulassen, lernen wir uns diesem natürlichen Wechselspiel hinzugeben und so dem Leben immer mehr zu vertrauen.
Über mich
Die wohltuende Wirkung des Atems habe ich schon vor vielen Jahren bei mir selbst erfahren. Nach meiner berufsbegleitenden Ausbildung zur Atempädagogin (2009 – 2012) bei Dr. Anne Schaeffer-Riedl (Atemlehre Institut München) habe ich die Methode sowohl in der klinischen Schmerztherapie als auch in der atempädagogischen Gruppenarbeit angewandt.
Meine Freude an der Atemarbeit ist ungebrochen, sodass ich regelmäßig an Fortbildungen teilnehme. Ich bin Mitglied im Berufsverband ATEM und biete seit 2019 auch Kurse in Zusammenarbeit mit der VHS Kaufering an.